הליכה. הספורט המתון.
הליכה זה בעצם הספורט הבסיסי ביותר ולרוב נועד לאנשים שאוהבים את הרעיון הבסיסי הזה או שאין ביכולתם לעשות ספורט קשה יותר, מסיבות רפואיות ואחרות.
ההליכה בעצם היא כתובת עבור כולם, אין אדם שלא יכול לבצע אותו, אין אדם שלא יכול לקבוע קצב משלו ואין אדם שלא יראה הישגים גם בספורט בסיסי.
אז למי בכל זאת נועדה הליכה שכזו ולאו דווקא ספורט מתקדם יותר?
לאנשים מבוגרים וקשישים, הליכה זה הספורט האידיאלי
לנשים שלאחר לידה, זו הדרך הטובה ביותר להתחיל לחזור לעצמך
לאנשים בעלי מוגבלות רפואית שלא יכולים לבצע ספורט מסובך יותר, תמידית או זמנית, ולא רוצים לוותר על הכושר שלהם
