טיפים כיצד להכין את גופך לצבא
תסכימו איתי אם אומר לכם שאתם, בני הנוער פעילים הרבה פחות מאשר בעבר לפני עידן המחשבים .כיום את רוב זמנכם אתם מעבירים בבילוי שעות מרובות מול מסכי המחשב והטלוויזיה, בכיתה רוב הזמן אתם במצב ישיבה ובבית אם אתם לא על המחשב אז אתם במצב מאוזן על המיטה- ישנים או לומדים בעיקר בתקופת הבגרויות והמבחנים, ספורט מבחינתכם זה כמעט מחוץ לתחום .
בני הנוער נכנסים למין הרגל של חוסר מעש, הם אינם רגילים לעשות פעילות ספורטיבית ונמצאים במצב של העדר כושר גופני כאשר לצידו יש לנו את התזונה הלקויה (אכילת ג'אנק פוד) ולעיתים אצל חלקם לצערנו גם הרגלי עישון אם זה סיגריות ואם זה נרגילות.
ואז בכיתה יא, מגיע צו הגיוס הראשון שמביא איתו חששות שבני הנוער אינם יודעים כיצד להתמודד איתם ומה לעשות, בעיקר אלו היוצאים ליחידות קרביות .
איך אני אסתדר? מה יהיה אם אכשל בגלל כושר לקוי? איך אצליח לעמוד פיזית במשימות?
מה אם הקושי יהיה גדול ולא אעמוד בו ? איך אעמוד במשימות של הצבא? וכו.
קורסי כושר קרבי
בדיוק לשם כך נועדו הקורסים קדם צבאיים – קורסי כושר קרבי . ישנו הצע גדול של קורסים בעיקר פרטיים שנותנים מענה מדוייק לצרכים הללו של בני הנוער.
הקורסים הללו נועדו בדיוק לאותם בני נוער שרוצים וחייבים להכין את גופם לקראת הגיוס. הקורסים מתמקדים בעיקר בהעלאת הכושר הגופני ובלימוד הגוף איך לעמוד בקשיים גופניים ובעומס רב.
ישנם דרגות שונות של קורסים, חלקם בסיסיים וחלקם עמוקים יותר וקשים המיועדים בעיקר לבני הנוער שמתגייסים ליחידות מובחרות, סיירת וכו'.
לאלו שלא רוצים מסגרת, ניתן לנסות ולבצע תוכנית אימונים לבד, לעשות כושר גופני על פי תוכניות שניתן למצוא באינטרנט-דוגמא לאחת התוכניות, ניתן לראות באתר שבוז בכתובת הבאה :
