אופניים היום משמשות אותנו הרבה פעמים ככלי להגיע ממקום אחד לאחר, כמו כל כלי רכב אחר, ולאט לאט תופעת האופניים תופצת עוד ועוד תאוצה.
בתל אביב לדוגמא, בגלל המחסור בחנייה, כמות האנשים שמשתמשת באופניים שם היא הגבוהה בארץ.
אז למה אופניים?
אופניים הם הפתרון האידאלי לאנשים שריצה לא מדברת אליהם וכן רוצים להנות מהיתרונות האלו.
התמדה באופניים מעלה את כושר הסיבולת, מה שנותן לנו יותר אנרגיה במהלך היום ועוזר להימנע מבעיות לב.
רכיבה על אופניים זה דרך מעולה להורדה במשקל, לשריפת קלוריות, וצמצום היקפים באיזור הבטן.