בריאות וכושר – מה ביניהם?
אין צורך להסביר מדוע על אדם להיות בריא. איש אינו רוצה להיות חולה (אלא לצרכי עבודה), פצוע (אלא לצרכי בטלה) או גרוע מכך (אלא לצרכי ביטוח לאומי).
אלא שבריאות אינה עניין מובן מאליו. זו אינה מתנת חינם. יש לסייע לה, לשמור עליה ולתחזק אותה.
כושר גופני מסייע לאדם לשמור על בריאותו. בריאות וכושר הם מרכיבים שהולכים יד ביד. פעילות גופנית מסייעת במניעת מחלות ופציעות ובטיפול בהן, מסייעת בהורדת משקל ועוזרת לסגל אורח חיים בריא. בריאות וכושר – הכושר להיות בריא.