כושר בחוץ? למה צריך את זה בכלל?
זו תהיה התשובה של רוב האנשים בדרך כלל. הם יעדיפו את המכון על פני כושר בחוץ בכל הזדמנות.
מעבר לנופים פסטורלים, לראות עולם, להרגיש את הסביבה, ישנם הרבה יתרונות שעולים לעומת הכושר הביתי.
אימון האירובי הוא היעד העיקרי באימון בחוץ. הליכות, ריצות, שחייה ואופניים, הם הדברים שכל אחד מאתנו מסוגל לעשות ולראות תוצאות, ולכן התמקדנו בכל אחד מהם ובחרנו לתת לכם את הסיבות והתמריצים בשביל כל סוג ספורט.
לאלה מאתנו שחובבים ספורט אתגרי, גם לזה יש מענה בעולם הפתוח, כאן בחרנו להתמקד בסקי.
בסופו של דבר, אם מקפידים, מתאמצים, וכמובן, נהנים, מגיעים לתוצאות.
עפ"י כל המחקרים הרפואיים, פעילויות האירובי מונעות כשלים רפואיים ומאריכות שנים.