איך תגרום לילדך לעשות פעילות גופנית?

פעילות גופנית חשובה בכל גיל, בעיקר בגיל הילדות .

לשמחתנו הורים רבים מודעים לחשיבות הפעילות הספורטיבית לילדים ומנסים לעודד אותם להירשם לחוגי ספורט בעיקר בעידן של היום שבו הם יושבים שעות מרובות מול מסך המחשב והטלוויזיה.

חשוב לרשום את הילדים לחוגים שהם אוהבים שמשלבים פעילות גופנית, ספורט עם פעילות חוויתית ובכך לגרום לילד להנות מהחוויה ולהתמיד.

 

פעילות גופנית וחשיבותה לילד

פעילות גופנית לילדים משפרת מאוד את הבטחון העצמי של הילד, מעלה את ערכו בצד החברתי, משפרת את הקואורדינציה והמוטוריקה של הילד וכמובן תורמת לגוף ולכושר. ילד שהוא פעיל גופנית – בריא יותר ומקובל יותר בין חבריו, הוא עירני יותר ומצב רוחו מרומם. פעילות גופנית או כל סוג של ספורט בקרב ילדים חשוב מאד ותורם לאורח חיים בריא ומקטין את הסיכוי לחלות במחלות שונות.

 

מאיזה גיל כדאי לעשות פעילות גופנית ?

הורים רבים שואלים באיזה גיל רצוי להתחיל פעילות ספורטיבית,  התשובה היא מגיל 3 חודשים . ניתן לראות את התפתחות התחום בכמות חוגי הספורט הרבים שיש לתינוקות בגיל זה – החל מחוגי שחיה ועד יוגה , עיסוי לתינוקות ועוד.

חשוב לרשום את הילדים לחוגים בהם כל אברי הגוף עובדים בצורה אחידה כדוגמת שחיה, אמנויות לחימה, ריקוד ועוד.

חשוב להתחיל בגיל צעיר ולהקנות לילדים הרגלי פעילות ולהכניס את הנושא למודעות ממש כמו שהם קמים בבוקר ומצחצחים שיניים .

 

חדר כושר לילדים

ניתן לראות יותר ויותר הורים הרושמים את ילדיהם ללהיט החדש והוא: "חדר כושר לילדים" . אלו הם חדרי הכושר מתמחים בהפעלת ילדים מגיל 6 בצורה מבוקרת , המדריכים הוכשרו במיוחד להדרכת ילדים , לכל ילד יש מדריך כושר צמוד והמכשירים אף הם תוכננו והותאמו במיוחד לעבודה עם ילדים .

החוויה מיוחדת , קבוצתית ,נעימה ומאתגרת.